O que é uma terapia online?
- Psicóloga Jane Brito Lopes
- 29 de ago. de 2021
- 2 min de leitura
O que é uma terapia online?
Olá, para todos vocês, meu nome dé Jane Brito Lopes, psicóloga, e gostaria de trazer um pouco sobre o que é uma terapia online?
A terapia online é uma modalidade de prestação de serviço psicológico via on line, que é autorizada pelo Conselho Federal de psicologia, onde o psicólogo participa do cadastro obrigatório no e-psi, para assegurar um atendimento sério e compromissado com a atuação de um trabalho psicoterácico responsável e qualificado, pelo profissional cadastrado. E, agora, neste nosso momento de pandemia, onde todo cuidado é importante para preservar a saúde e a vida humana, esta atuação online, surge como uma possiblidade de prestar o atendimento psicoterápico adequado as demandas específicas de cada cliente, com segurança e proporcionando condições de buscarmos uma melhor qualidade de vida às suas necessidades.
Além disso, o atendimento online é ideal para pessoas que dispõe de tempo limitado e precisam otimizar sua agenda diária. É interessante trazer que, tanto no atendimento presencial como no online, há a mesma qualidade do serviço prestado, é, também, o aprendizado de formas de enfrentamento de situações ativadoras, possibilitando-nos lidar com a nossa ansiedade, com os picos de depressão, de impulsividade, e muito mais.
Algumas vezes, nós desenvolvemos crenças pessoais de desvalor, de incapacidade ou de não merecermos sermos amados. Tudo isto nos impacta na qualidade da nossa atuação profissional, familiar e social. Portanto, precisamos constatar o que estamos sentindo ou o que possa estar nos acontecendo, de forma a conseguirmos estar cientes sobre o que nos causa sofrimento agora, em tempo presente. Assim, aprendermos, através de um processo psicoterápico e escolha pessoal a identificar o que existe além deste entorno aversivo.
Também, começaremos a ter e visualizar possibilidades de um mundo melhor à nossa volta, com novas perspectivas, sonhos programáveis e uma forma mais saudável de nos ver como pessoa. Esta descoberta é importante para todos nós! Mas, é preciso estarmos decididos a aceita-la, dentro do nosso processo de mudança e de crescimento pessoal. Um psicólogo habilitado estará a nos ajudar neste resgate da autoestima e da confiança, para poderemos lidar melhor com as nossas demandas.
Espero, pois, ter esclarecido a muitos de vocês, sobre o que é um atendimento psicoterápico online e a qualidade e segurança que ele possa lhes oferecer.
Obrigada pela atenção!
Psicóloga Jane Brito Lopes CRP 07/19003
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